BMR Hesaplama
Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayarak vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori miktarını öğrenin. Birim Sistemi, Cinsiyet, Yaş (yıl) ve Kilo girerek BMR elde edin.
Parametreler
Aşağıdaki gerekli bilgileri girin
Hesaplamaya Hazır
Parametrelerinizi girin ve hesapla butonuna tıklayın, sonuçları burada göreceksiniz.
Nasıl Kullanılır
- Birim Sistemi seçin.
- Cinsiyet seçin.
- Yaş (yıl) değerini girin.
- Hesapla’ya basarak BMR sonucunu görün.
- Sonucu kontrol edin. Farklı değer denemek için Sıfırla’yı kullanın.
Bu Hesaplayıcı Hakkında
Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayarak vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori miktarını öğrenin. Bu araç Qalculators Sağlık ve Fitness koleksiyonundadır. Birim Sistemi, Cinsiyet, Yaş (yıl) ve Kilo girerek BMR hesaplayın. Sonuçlar kopyalamadığınız sürece tarayıcınızda kalır.
Sık sorulan sorular
BMR Hesaplama ne hesaplar?+
Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayarak vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori miktarını öğrenin. Birim Sistemi, Cinsiyet, Yaş (yıl) ve Kilo girersiniz, BMR alırsınız.
BMR Hesaplama için hangi bilgiler gerekir?+
Birim Sistemi, Cinsiyet, Yaş (yıl) ve Kilo gerekir. İsteğe bağlı alanları varsayılan bırakabilirsiniz.
BMR Hesaplama ücretsiz mi?+
Evet. BMR Hesaplama ücretsizdir ve hesap açmanız gerekmez. İşlem tarayıcınızda yapılır.
Bu hesaplayıcı için rehberler
İlgili Hesaplayıcılar
Kalori Hesaplama
BMR ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın
Bel-Kalça Oranı Hesaplama
Sağlık risklerini değerlendirmek için bel-kalça oranını hesaplayın
BMI Hesaplama
Vücut Kitle İndeksi (BMI) hesaplayarak sağlıklı kilo aralığında olup olmadığınızı öğrenin. BMI Prime, Ponderal Index ve sağlıklı kilo aralığı dahil.
İdeal Kilo Hesaplama
Boy ve cinsiyete göre ideal vücut ağırlığınızı hesaplayın
Kafein Güvenliği Hesaplama
Vücut ağırlığına göre güvenli günlük kafein limitini tahmin edin.
Kalori Açığı Hesaplama
Hedef kilonuza ulaşmak için günlük kalori açığını hesaplayın